Mingau de aveia com cacau e laranja
10 min.
5 ing.
1 pessoa
Fácil
Do que você precisa?
- Aveia em flocos sem açúcar 45 g
- Proteína do soro do leite 1 cs (10 g)
- Cacau em pó sem açúcar 1 cc (10 g)
- Leite integral com ou sem lactose 250 ml
- Laranja 1. unid. (240 g)
Como preparar
- Coloque a aveia em uma panela com o leite, o cacau e leve ao fogo até ferver
- Misture constantemente por alguns minutos e retire do fogo
- Sirva com laranja picada
Recomendações finais
Sugestão: Pode colocar a aveia de molho no leite na noite anterior. Assim não precisa aquecê-lo.
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