Iogurte com fruta da temporada

Iogurte com fruta da temporada

2 min.

2 ing.

1 pessoa

Fácil

Do que você precisa?

  • Fruta da estação  1. unid. (170 g)
  • Iogurte natural sem açúcar  125 g

Como preparar

  1. Pode cortar a fruta em cubos ou comer a fruta inteira
  2. Lave a fruta muito bem antes de consumi-la
  3. Lembre que é recomendável comer a fruta com casca (maçã, pêra, etc) pois aumenta o consumo de fibras
  4. O iogurte deve ser natural sem açúcar
  5. Se preferir, pode adoçar, mas sem exageros. Embora a fruta seja doce, ela adoça o iogurte naturalmente