Café com pão e fruta processada
5 min.
4 ing.
1 pessoa
Fácil
Do que você precisa?
- Pão branco sem sal 2 fatias (40 g)
- Frutas processadas 2 cs (50 g)
- Café
- Leite semi com ou sem lactose 100 ml
Como preparar
- Pegue o pão e corte-o em fatias
- Unte com a fruta processada
Recomendações finais
Lembre-se:
Frutas processadas: são doces, geleias, frutas em conserva, compotas, marmelada com baixo teor de açúcares. Elas tem a quantidade de potássio reduzida e não contém proteínas.
100ml de leite = 1 iogurte = 40g de queijo fresco.
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