Bagel com salmão defumado e queijo cremoso
10 min.
7 ing.
1 pessoa
Fácil
Do que você precisa?
- Salmão defumado 3 fatias (110 g)
- Bagel integral 1. unid. (90 g)
- Rúcula 30 g
- Cebola 0.25 unids. (40 g)
- Queijo cremoso 0.666667 cs (30 g)
- Azeite de oliva 0.5 cs (10 g)
- Sal marinho iodado
Como preparar
- Corte o bagel integral no meio e toste ligeiramente
- Unte o interior do bagel interior (em ambos os lados) com o queijo cremoso
- Adicione a cebola picada, a rúcula, o salmão defumado e um pouco de azeite de oliva
- Feche com a outra metade e pronto para comer
Recomendações finais
Sugestão: Se quiser dar um toque pode misturar o queijo cremoso com ervas finas.
Comentário dietético: Os bagels integrais aportam mais fibras e mais proteínas do que o tradicional, no entanto, seu consumo não deve substituir o consumo do pão integral.
Conservação: A conservação para o dia seguinte não é recomendada, pois a textura do bagel vai alterar, mas pode manter o recheio.
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT