Mónica

¿Es posible aumentar el metabolismo basal?

¿Cómo aumentar el metabolismo basal?

Rosa Baró Vilà


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Para aumentar el metabolismo basal debemos comer suficiente, priorizando la comida real, con buen aporte de hidratos de carbono y grasas, añadir un buen entrenamiento y ganar músculo.
Algunos estimulantes externos de pequeño impacto son las especias como la cayena, el chile picante y la pimienta negra o el café y el té verde.
Espero haberte ayudado.
Saludos!