Xavi

¿El transportador L-carnitina realmente funciona?

La famosa l-carnitina para bajar de grasa, ¿realmente funciona?

Monica E.


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Hola Xavi!
La L-carnitina es un buen transportador de los ácidos grasos de cadena larga. Procede de dos aminoácidos esenciales como son la metionina y la lisina que son los que facilitan la transferencia de los ácidos grasos y así facilitar su oxidación.
Después de varios estudios se ha demostrado la L-carnitina por si sola no ayuda a disminuir el porcentaje de grasa, si se ha demostrado efectiva a nivel deportivo como recuperador energético por que ayuda a la utilización de esos ácidos grasos.
En la actualidad quedan todavía muchos estudios por hacer para demostrar que la carnitina es efectiva como suplemento deportivo y como quemador de grasas.
Espero haberte ayudado!