Yogur con fruta de temporada y proteína

Yogur con fruta de temporada y proteína

2 min.

3 ing.

1 raciones

Fácil

¿Qué necesitas?

  • Fruta de temporada  1 ud
  • Yogur natural sin azúcar  1 ud
  • Proteína de suero de leche  1 cda

Preparación

  1. Mezclar el yogur con la proteína para que quede bien integrado, y después agregar la fruta
  2. Puedes picar la fruta en cubitos o comer la pieza entera
  3. No olvides lavarla muy bien antes de consumirla 
  4. Recuerda que es preferible comerla con piel (manzana, pera, etc.) puesto que así se aumenta el consumo de fibra.
  5. Recuerda que el yogur debe ser natural entero y sin azucarar. 
  6. Si prefieres, puedes endulzarlo, pero sin abusar. Aunque la fruta al ser dulce, le añade dulzor de manera natural.