Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Rețete create de nutriționiștii noștri
Inițiere
›
Rețete
›
Mâncare
›
Tăieței la caserolă
Tăieței la caserolă
40 min.
11 ing.
1 persoană
Mediu
40 min.
11 ing.
1 persoană
Mediu
De ce ai nevoie?
Piept de pui 0.5 uni (100 g)
Fidea din cereale integrale 50 g
Anghinare 1. un (200 g)
Mazăre fiartă 40 g
Ardei roșii 0.333333 uni (90 g)
Ardei verzi 0.5 uni (50 g)
Ceapă 0.5 uni (80 g)
Sos de roșii 2 lii (40 g)
Supă de legume 300 ml
Ulei de măsline 0.666667 lii (20 g)
Sare de mare iodată
Cum se prepară
Se taie pieptul de pui.
Se curăță și se taie legumele.
Se încălzește supa într-o cratiță și se aduce la fierbere.
Într-o tigaie cu puțin ulei, se rumenește pieptul de pui la foc mare și se scoate.
Se sotează legumele într-o tigaie cu puțin ulei.
Se adaugă roșiile zdrobite și se fierb timp de 5 minute.
Se pun tăițeii împreună cu legumele în tigaie, amestecând continuu timp de 2 minute.
Se adaugă bucățile de piept de pui.
Se adaugă 2 măsuri de supă clocotită în cratița care va fi la foc mic-mediu.
Se adaugă sarea.
Timpul de gătire și cantitatea de supă vor depinde de grosimea tăițeilor.
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >