Supă de pește și legume
30 min.
12 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
- File de merluciu 0.5 uni (60 g)
- Creveți 4. uni (40 g)
- Fidea din cereale integrale 40 g
- Mazăre fiartă 50 g
- Ceapă 0.5 uni (80 g)
- Praz 0.25 uni (20 g)
- Roșii 0.5 uni (80 g)
- Usturoi 0.5 căței (10 g)
- Ciorbă de pește 250 ml
- Băutură de cocos 50 ml
- Ulei de măsline 0.5 lii (10 g)
- Sare de mare iodată
Cum se prepară
- Se taie ceapa, usturoiul, prazul, roșiile și merluciu.
- Se călesc într-o tigaie cu puțin ulei de măsline ceapa tocată, prazul și usturoiul tocat.
- Adăugați roșiile și gătiți câteva minute.
- Se adaugă mazărea, merluciu și creveții și se amestecă.
- Se adaugă supa de pește și băutura de nucă de cocos. Aduceți la fierbere
- Se adaugă tăițeii
- Când este gata, se scoate și se servește
Recomandări finale
Sfat: Încălziți în prealabil bulionul pentru a nu-i lua atât de mult timp să fiarbă.
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT