Sparanghel cu șuncă
10 min.
3 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
- Sparanghel alb 4. uni (100 g)
- Șuncă Serrano 2 felii subț (40 g)
- Salată verde 30 g
Cum se prepară
- Se întinde o felie de șuncă Serrano.
- Scurgeți sparanghelul
- Se iau 1 sau 2 sparanghel și se rulează pe felia de șuncă Serrano.
- Repetați această acțiune până când aveți mai multe role
- Se așază frunzele de salată proaspătă pe o farfurie.
- Așezați rulourile pe salată și serviți.
Recomandări finale
Sugestie: Puteți unge felia de șuncă cu puțină lactonesa.
Comentariu dietetic: Acest fel de mâncare este bogat în proteine și cu puține calorii.
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT