Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Rețete create de nutriționiștii noștri
Inițiere
›
Rețete
›
Mâncare
›
Spanac cu năut
Spanac cu năut
10 min.
5 ing.
1 persoană
Ușor
10 min.
5 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
Năut fiert 120 g
Spanac proaspăt 75 g
Usturoi 1 cățel (10 g)
Ulei de măsline 0.666667 lii (20 g)
Sare de mare iodată
Cum se prepară
Cățeii de usturoi se sotează într-o tigaie cu puțin ulei de măsline.
Se adaugă spanacul și se gătește câteva minute.
Năutul fiert se adaugă și se completează prăjirea tuturor ingredientelor împreună, apoi se sarează după gust.
Se îndepărtează și este gata de servire.
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >