Smoothie de căpșuni și sfeclă roșie
10 min.
5 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
- Iaurt natural fără zahăr 63 g
- Lapte integral cu sau fără lactoză 250 ml
- Fulgi de ovăz fără zahăr 20 g
- Căpșuni 6 uni (90 g)
- Sfeclă 0.5 uni (150 g)
Cum se prepară
- Se spală și se taie căpșunile
- Se curăță și se taie sfecla roșie
- Adăugați toate ingredientele în borcanul blenderului.
- Se amestecă până la omogenizare
- Serviți
Recomandări finale
Sfat: Dacă doriți să adăugați un pic mai multă aromă, puteți adăuga puțin ghimbir ras.
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT