Sardine la tigaie cu salată
15 min.
6 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
- Sardine 3. uni (120 g)
- Roșii cherry 5. uni (80 g)
- Salată verde 60 g
- Măsline verzi 6. uni (30 g)
- Pâine integrală 2 felii (40 g)
- Ulei de măsline 0.333333 lii (10 g)
Cum se prepară
- Tigaia se încălzește cu puțin ulei de măsline. Se adaugă sardinele (bine scurse și fără a le îndepărta capetele și măruntaiele) și se gătesc timp de aproximativ 3 minute pe fiecare parte.
- Frunzele de salată se curăță.
- Se prepară salata, amestecând salata, roșiile cherry și măslinele.
- Două felii de pâine se taie. Sardinele, pâinea și salata se servesc separat.
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT