Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Rețete create de nutriționiștii noștri
Inițiere
›
Rețete
›
Sandvișuri
›
Sandviș cu pesto de legume și brânză
Sandviș cu pesto de legume și brânză
30 min.
7 ing.
1 persoană
Ușor
30 min.
7 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
Vinete 0.5 uni (110 g)
Ciuperci 80 g
Brânză parmezan 1 lin (20 g)
Pâine rotundă 2 felii (100 g)
Sos pesto 1 lin (30 g)
Ceapă pudră 1 lgț (10 g)
Ulei de măsline 0.333333 lii (10 g)
Cum se prepară
Se taie vinetele și ciupercile în bucăți mici.
Se rumenesc vinetele și ciupercile într-o tigaie cu un strop de ulei.
Se deschide pâinea integrală și se întinde pe ea sosul pesto.
Se adauga legumele peste sos
Se adaugă brânza parmezan și praful de ceapă
Se încălzește în cuptor timp de 5 minute pentru a topi brânza
Se servește crocantă
Recomandări finale
Sugestie
: Puteți alege orice brânză rasă. Puteți înlocui praful de ceapă cu ceapă caramelizată.
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >