Salată vegetariană
30 min.
7 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
- Năut fiert 100 g
- Fasole albă fiartă 100 g
- Quinoa 20 g
- Salată verde 60 g
- Spanac proaspăt 60 g
- Morcovi 1. un (70 g)
- Măsline verzi 8. uni (40 g)
Cum se prepară
- Scurgeți bine fasolea și năutul fiert.
- Într-o oală cu apă, se fierbe quinoa timp de aproximativ 15 minute (urmați instrucțiunile producătorului).
- Se curăță și se dă morcovul pe răzătoare.
- Curățați salata și spanacul
- Se scot sâmburii de la măsline și se taie în bucăți.
- Se amestecă toate ingredientele într-un castron
- Serviți
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT