Salată de ton și sos de muștar
20 min.
9 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
- File de ton 1. un (120 g)
- Porumb dulce la conservă 2 lii (50 g)
- Salată valeriana 50 g
- Roșii cherry 5. uni (80 g)
- Ulei de măsline 0.5 lii (10 g)
- Sare de mare iodată
- Miere 0.5 lgțe (10 g)
- Muștar 0.5 lii (10 g)
- Lămâie 0.5 uni (80 g)
Pasos previos
Pentru a pregăti sosul de muștar:
- Într-un bol se toarnă uleiul, un vârf de cuțit de sare, lingurița de muștar și lingurița de miere.
- Se adaugă sucul de la o jumătate de lămâie
- Se amestecă bine până când sosul este omogen
Pentru salată:
Cum se prepară
- Într-o tigaie, se gătește fileul de ton cu un strop de ulei și se adaugă un praf de sare, după gust.
- Se așază salata valeriană curățată pe o farfurie.
- Roșiile cherry se taie în jumătăți și se așază deasupra salatei.
- Porumbul dulce se pune deasupra.
- Tonul se așază deasupra salatei.
- La final, se toarnă sosul de muștar cu miere peste ton și salată.
- Se servește așa cum este.
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT