Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Rețete create de nutriționiștii noștri
Inițiere
›
Rețete
›
Cenas
›
Salată de rosii cherry, sardine și brânză de capră
Salată de rosii cherry, sardine și brânză de capră
10 min.
8 ing.
1 persoană
Ușor
10 min.
8 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
Sardine la conservă 4. uni (100 g)
Crutoane 6. uni (10 g)
Salată verde 60 g
Roșii cherry 6. uni (90 g)
Măsline verzi 6. uni (30 g)
Rulou de brânză de capră 1 rondea (20 g)
Ulei de măsline 0.5 lii (10 g)
Sare de mare iodată
Cum se prepară
Se curăță și se taie salata verde
Puneți roșiile cherry și măslinele într-un bol.
Într-un borcan, se pune o lingură de ulei și o jumătate de felie de brânză de capră și se amestecă.
Se asezonează preparatul cu amestecul
Se adaugă sardinele, bine scurse, și crutoanele.
Serviți
Recomandări finale
Sfat:
Puteți încălzi brânza de capră pentru câteva minute în cuptorul cu microunde, ceea ce o face mai cremoasă și mai ușor de întins.
Observație dietetică:
Laptele de capră și derivatele sale sunt de obicei mai bine digerate.
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >