Salată de rosii cerry, sardine și brânză de capră
10 min.
8 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
- Sardine la conservă 4. uni (100 g)
- Crutoane 6. uni (10 g)
- Salată verde 60 g
- Roșii cherry 6. uni (90 g)
- Măsline verzi 6. uni (30 g)
- Rulou de brânză de capră 1 rondea (20 g)
- Ulei de măsline 0.5 lii (10 g)
- Sare de mare iodată
Cum se prepară
- Salata verde se curăță și se taie.
- Roșiile cherry și măslinele se pun într-un bol.
- Într-un borcan, se adaugă o lingură de ulei și o jumătate de felie de brânză de capră, apoi se amestecă.
- Preparatul se asezonează cu amestecul de ulei și brânză.
- Se adaugă sardinele, bine scurse, și crutoanele.
- Mâncarea se servește.
Recomandări finale
Sfat: Puteți încălzi brânza de capră pentru câteva minute în cuptorul cu microunde, ceea ce o face mai cremoasă și mai ușor de întins.
Observație dietetică: Laptele de capră și derivatele sale sunt de obicei mai bine digerate.
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT