Salada de atum com molho de mostarda
20 min.
9 ing.
1 pessoa
Fácil
Do que você precisa?
- Filé de atum 1. unid. (120 g)
- Milho verde em lata 2 cs (50 g)
- Canônigos 50 g
- Tomate cereja 5. unids. (80 g)
- Azeite de oliva 0.5 cs (10 g)
- Sal marinho iodado
- Mel 0.5 cc (10 g)
- Mostarda 0.5 cs (10 g)
- Limão siciliano 0.5 unids. (80 g)
Pasos previos
Para preparar o molho de mostarda:
Coloque em uma tigela o azeite, uma pitada de sal, meia colher de mostarda e o mel
Adicione também o suco de meio limão
Misture bem até conseguir um molho uniforme
Para a salada:
Como preparar
- Em uma frigideira com um fio de azeite, grelhe o filé de atum com uma pitada e sal a gosto
- Em um prato coloque os canônigos já limpos
- Corte os tomates cereja ao meio e coloque sobre os canônigos
- Coloque o milho
- Adicione o atum por cima da salada
- Por último, regue com o molho de mostarda por cima do atum e da salada
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