Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Rețete create de nutriționiștii noștri
Inițiere
›
Rețete
›
Mic dejun
›
Porridge cu băutură de ovăz
Porridge cu băutură de ovăz
15 min.
4 ing.
1 persoană
Ușor
15 min.
4 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
Fulgi de ovăz fără zahăr 40 g
Băutură de ovăz 125 ml
Banană 1. un (80 g)
Scorțișoară pudră
Cum se prepară
Într-o cratiță se pune băutura și fulgii de ovaz.
Se gătește la foc mediu timp de aproximativ 10-15 minute.
Se amestecă bine
Se pune terciul într-un bol cu puțină scorțișoară (opțional)
Se taie banana în felii și se adaugă în castron
Se servește.
Recomandări finale
Sfat:
Dacă este prea groasă, puteți adăuga mai multă băutură de ovăz.
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >