Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Rețete create de nutriționiștii noștri
Inițiere
›
Rețete
›
Mâncare
›
Paste cu ciuperci și biban.
Paste cu ciuperci și biban.
20 min.
9 ing.
1 persoană
Ușor
20 min.
9 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
File de biban 1. un (150 g)
Paste din grâu integral 60 g
Ciuperci 80 g
Praz 0.25 uni (20 g)
Lapte integral cu sau fără lactoză 70 ml
Ulei de măsline 0.5 lii (10 g)
Sare de mare iodată
Șofran
Vin alb pentru gătit 0.25 pahare (30 g)
Cum se prepară
Se fierb pastele într-o oală cu apă și sare. Se pune deoparte
Prăjiți bibanul într-o tigaie cu puțin ulei de măsline. Se pune deoparte
În același ulei, se pune la călit prazul curățat și tocat.
Se adaugă ciupercile feliate și vinul alb. Se lasă vinul alb să se evapore
Adăugați în tigaie bibanul, laptele și șofranul. Gătiți totul împreună
Adăugați la paste și sunteți gata să le mâncați
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >