Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Rețete create de nutriționiștii noștri
Inițiere
›
Rețete
›
Sandvișuri
›
Pâine prăjită cu roșii și brânză topită
Pâine prăjită cu roșii și brânză topită
3 min.
6 ing.
1 persoană
Ușor
3 min.
6 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
Pâine integrală 2 felii (40 g)
Roșii 1 un (150 g)
Brânză pentru gratinat 2 pumni (30 g)
Ulei de măsline 1 lin (20 g)
Lapte integral cu sau fără lactoză 250 ml
Fructe de sezon 1 un (170 g)
Cum se prepară
Se taie două felii de pâine
Se toarnă puțin ulei peste pâine
Se taie roșiile în felii și se așază pe feliile de pâine.
Se pune brânza deasupra
Se pune pâinea prăjită în cuptorul cu microunde și se incalzeste timp de 20 de secunde.
Se servește cu un pahar de lapte și fructe proaspete.
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >