Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Rețete create de nutriționiștii noștri
Inițiere
›
Rețete
›
Mic dejun
›
Pâine integrală prăjită cu humus și ou la tigaie
Pâine integrală prăjită cu humus și ou la tigaie
10 min.
5 ing.
1 persoană
Ușor
10 min.
5 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
Ouă proaspete 1. un (60 g)
Hummus 3 lii (110 g)
Pâine integrală 2 felii (40 g)
Ulei de măsline 1 lin (20 g)
Sare de mare iodată
Cum se prepară
Se prăjește felia de pâine
Într-o tigaie, se toarnă puțin ulei și se gătește oul. Se acoperă și se lasă să se gătească
Se întinde hummusul pe pâine prăjită și când oul este gata, se pune deasupra.
Pofta buna.
Recomandări finale
Sfat:
Dacă doriți, puteți presăra puțină boia dulce și piper peste hummus.
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >