Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Rețete create de nutriționiștii noștri
Inițiere
›
Rețete
›
Mic dejun
›
Pâine de morcovi cu brânză proaspătă
Pâine de morcovi cu brânză proaspătă
40 min.
7 ing.
1 persoană
Ușor
40 min.
7 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
Brânză proaspătă 40 g
Fulgi de ovăz fără zahăr 30 g
Chia 1 lin (10 g)
Morcovi 1. un (70 g)
Ulei de măsline 0.333333 lii (10 g)
Sare de mare iodată
Oregano
Cum se prepară
Se curăță și se taie morcovul
Se fierbe morcovul într-o cratiță cu apă.
Se macină morcovul împreună cu ovăzul și sarea într-un robot de bucătărie sau blender până când se formează o pastă omogenă.
Se adaugă chia și se lasă la odihnit 30 de minute.
Se unge o tigaie cu puțin ulei de măsline și se întinde aluatul cu ajutorul unei spatule.
Se lasă să se gateasca la foc mic câteva minute cu un capac.
Întoarceți pentru a coace și cealaltă parte
Se umplu cu brânză albă și se presară orégano pe deasupra.
Serviți
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >