Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Rețete create de nutriționiștii noștri
Inițiere
›
Rețete
›
Mâncare
›
Paella de pui
Paella de pui
30 min.
10 ing.
1 persoană
Mediu
30 min.
10 ing.
1 persoană
Mediu
De ce ai nevoie?
Bucată de piept de pui 1. un (80 g)
Orez integral 60 g
Conopidă 0.25 uni (250 g)
Fasole verde 30 g
Sos de roșii 2 lii (40 g)
Usturoi 1 cățel (10 g)
Supă de legume 300 ml
Ulei de măsline 1 lin (20 g)
Sare de mare iodată
Șofran
Cum se prepară
Se rumenește puiul tăiat în tigaia de paella.
Se zdrobește un cățel de usturoi și șofranul.
Se taie fasolea verde și conopida și se adaugă în tigaia de paella.
Se adaugă roșiile când legumele sunt aurii.
Se adaugă orezul și se sotează.
Se adaugă bulionul fierbinte.
Se gătește timp de 15 minute.
Se adaugă usturoiul și șofranul măcinat.
Se asezonează cu sare și piper.
Se servește.
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >