Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Rețete create de nutriționiștii noștri
Inițiere
›
Rețete
›
Mâncare
›
Orez cu legume și carne de vițel
Orez cu legume și carne de vițel
60 min.
10 ing.
1 persoană
Ușor
60 min.
10 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
Mușchi de vită 1. un (150 g)
Orez integral 50 g
Ciuperci 80 g
Ardei roșii 0.5 uni (130 g)
Morcovi 0.5 uni (40 g)
Ceapă 0.5 uni (80 g)
Ulei de măsline 0.666667 lii (20 g)
Sare de mare iodată
Condimente după gust
Șofran
Cum se prepară
Se curăță ceapa și morcovul.
Ciupercile se spală, iar semințele se îndepărtează de pe ardei. Toate acestea se taie în cuburi mici.
Carnea de vițel se taie în bucăți. Se rumenesc toate legumele într-o tigaie cu puțin ulei de măsline.
Când încep să se rumenească, se adaugă carnea de vițel și se sotează totul împreună.
Se adaugă orezul brun, se amestecă și se rumenește, apoi se adaugă șofranul și/sau condimentele după gust.
Apoi, se adaugă apa și se lasă să se gătească totul împreună.
Se ia de pe foc și se lasă să se odihnească timp de 5 minute.
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >