Omletă mexicană
10 min.
9 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
- Ouă proaspete 2. uni (110 g)
- Roșii 1. un (150 g)
- Ceapă 0.5 uni (80 g)
- Ardei verzi 0.5 uni (50 g)
- Porumb dulce la conservă 2 lii (50 g)
- Pâine integrală 1 felie (20 g)
- Ulei de măsline 1 lin (20 g)
- Sare de mare iodată
- Piper
Cum se prepară
- Tăiați cubulețe roșiile, ceapa, ardeiul verde și adăugați într-o tigaie încinsă cu un strop de ulei de măsline.
- Gătiți câteva minute și adăugați porumbul dulce și ouăle. Se condimentează și se amestecă energic până se gătesc
- Câteva minute sunt suficiente, dacă îl gătiți prea mult va fi foarte uscat, vrem să rămână suculent
- Serviți cu o felie de pâine integrală prăjită.
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT