Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Rețete create de nutriționiștii noștri
Inițiere
›
Rețete
›
Cenas
›
Omletă cu creveți și ardei piquillo
Omletă cu creveți și ardei piquillo
20 min.
6 ing.
1 persoană
Ușor
20 min.
6 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
Ouă proaspete 2. uni (110 g)
Ardei Piquillo 3. uni (120 g)
Creveți 8. uni (80 g)
Pâine prăjită din grâu integral 2. uni (20 g)
Usturoi 1. cățel (10 g)
Ulei de măsline 0.75 lii (20 g)
Cum se prepară
Se taie usturoiul în bucăți mici și ardeii în fâșii.
Într-o tigaie cu puțin ulei, se rumenesc împreună cu ardeii tăiați.
Când ardeii sunt aurii, adăugați creveții în tigaie.
Se bate oul și se adaugă în tigaie împreună cu creveții și legumele.
Se amestecă bine și se servește
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >