Cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem
Descaque e corte a cebola e a cenoura
Corte o peito de frango em cubos
Em um processador adicione o frango, a cebola, a cenoura, 1 colher de sopa de azeite de oliva, o queijo ralado, sal e pimenta. Triture até formar uma massa homogênea
Em uma tigela, misture a farinha de aveia com as sementes de gergelim
Passe um pouco de azeite de oliva nas mãos e modele os nuggets, depois passe pela mistura de aveia e gergelim
Em uma frigideira com azeite de oliva, frite os nuggets