Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Rețete create de nutriționiștii noștri
Inițiere
›
Rețete
›
Mâncare
›
Macaroane cu anghinare și ouă
Macaroane cu anghinare și ouă
30 min.
8 ing.
1 persoană
Ușor
30 min.
8 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
Macaroane integrale 70 g
Anghinare 2. uni (400 g)
Ceapă 0.25 uni (40 g)
Ouă proaspete 1. un (60 g)
Usturoi
Ulei de măsline 1 lin (20 g)
Piper
Sare de mare iodată
Cum se prepară
Se fierb macaroanele într-o cratiță cu apă cu un praf de sare, conform cu instrucțiunile de pe ambalaj.
Se scurge bine și se pune deoparte
Se toacă mărunt ceapa.
Se decojesc anghinarele până la partea cea mai fragedă și se taie în feii.
Într-o tigaie cu un strop de ulei, se sotează ceapa și anghinarele cu un usturoi tocat.
Se adaugă sare și piper și se lasă să se rumenească
Se adauga pastele și sotați-le câteva minute.
Pentru a pregăti oul: aduceți apa și oțetul la fierbere într-o cratiță.
Când dă în clocot, se adauga oul și se lasă până este închegat.
Se pun pastele în farfurie și se adaugă oul
Se servește.
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >