Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Rețete create de nutriționiștii noștri
Inițiere
›
Rețete
›
Mâncare
›
Lasagna de pește și creveți
Lasagna de pește și creveți
30 min.
8 ing.
1 persoană
Ușor
30 min.
8 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
File de merluciu 1. un (120 g)
Foi de lasagna 3. uni (40 g)
Sos de roșii 2 lii (40 g)
Ceapă 0.25 uni (40 g)
Langustină 3. uni (110 g)
Cașcaval ras 1 lin (20 g)
Usturoi 0.5 căței (10 g)
Ulei de măsline 1 lin (20 g)
Cum se prepară
Se fierb foile de lasagna cu un praf de sare și se dau deoparte.
Se taie mărunt ceapa și cățelul de usturoi.
Se prăjește ceapa și usturoiul într-o tigaie cu un strop de ulei.
Când sunt călite, se adaugă peștele și creveții tăiați.
Se gatesc cateva minute
Se adaugă roșiile
Se așează o foaie de lasagna într-un vas.
Se toarnă merluciu deasupra și se întinde bine.
Se așează deasupra cealaltă foaie de paste
Se acoperă cu puțină roșie și se presară cu brânză rasă.
Se coace la cuptor și se gratinează
Se servește.
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >