Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Rețete create de nutriționiștii noștri
Inițiere
›
Rețete
›
Mâncare
›
Iepure copt cu broccoli si cartofi
Iepure copt cu broccoli si cartofi
35 min.
9 ing.
1 persoană
Ușor
35 min.
9 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
Iepure 0.5 sferturi (120 g)
Cartofi 1. un (180 g)
Broccoli 0.25 uni (100 g)
Lămâie 0.5 uni (80 g)
Usturoi 1 cățel (10 g)
Ulei de măsline 1 lin (20 g)
Sare de mare iodată
Piper negru
Vin alb pentru gătit 0.5 pahare (60 g)
Cum se prepară
Se preîncălzește cuptorul la 200ºC.
Se sărează un sfert de iepure și o cartof tăiat în felii.
Se așează feliile de cartof într-o tavă și peste ele iepurele.
Se călește totul cu 1/2 cană de vin alb.
Într-o altă tavă se pune broccoli tăiat în bucăți cu puțin suc de lămâie și usturoi tocat.
Se introduc ambele tăvi în cuptor la 180ºC timp de 25 de minute.
Se servește totul împreună, condimentând broccoli-ul cu o lingură de ulei de măsline virgin.
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >