Iaurt cu fructe de sezon
2 min.
2 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
- Fructe de sezon 1. un (170 g)
- Iaurt natural fără zahăr 125 g
Cum se prepară
- Se pot tăia fructele cubulețe sau pot fi consumate întregi.
- A nu se uita că fructele trebuie spălate bine!
- Este de preferat să fie consumate cu tot cu coajă (măr, pară etc.), deoarece astfel crește aportul de fibre.
- Iaurtul trebuie să fie integral, natural și neîndulcit.
- Gustarea aceasta se poate îndulci dar cu moderație! Fructele, fiind dulci, adaugă dulceață naturală.
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT