Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Rețete create de nutriționiștii noștri
Inițiere
›
Rețete
›
Aperitive
›
Hummus de casă
Hummus de casă
15 min.
8 ing.
2 persoană
Ușor
15 min.
8 ing.
2 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
Năut fiert 200 g
Tahini 0.5 lii (10 g)
Usturoi 0.5 căței (10 g)
Lămâie 0.5 uni (80 g)
Ulei de măsline 2 lii (30 g)
Chimion 0.5 lgțe (10 g)
Boia dulce 0.5 lgțe
Sare de mare iodată
Cum se prepară
Într-un robot de bucătărie sau tocător, se pun toate ingredientele și se amesteca până la obținerea un piure fin, fără cocoloașe.
Se serveste hummusul pe o farfurie, se pune deasupra un strop de ulei de măsline și boia dulce stropită
Recomandări finale
Sugestie:
se poate pune o lingurita de tahini pentru a obtine aroma originala de hummus.
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >