Fruta recomendada
2 min.
1 ing.
1 raciones
Fácil
¿Qué necesitas?
- Fruta de temporada 1 ud (170 g)
Pasos previos
Preelaboración
- Si las preparas en compota o en su jugo, hervida, asada o al horno, permite eliminar parte del contenido de potasio. Pero alerta ¡no se puede beber el caldo!
Preparación
- Escoje fruta recomendada y si es posible de temporada
Recomendaciones finales
Recuerda:
Frutas recomendadas: pera, arándanos, piña en su jugo, melocotón, sandía, manzana, pera, pomelo, piña, mandarina, mango, limón y lichi
Frutas a vigilar: fresas, fresón, melocotón, naranja, caqui, moras, nectaria, papaya, frambuesa, higos, ciruelas, kiwi, granada, cereza, níspero, uva blanca y melón
Frutas a evitar: las no nombradas anteriormente y principalmente: albaricoque, uva negra, coco, chirimoya, plátano, aguacate y fruta seca y desecada.
No se pueden superar las dos piezas de fruta al día.
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