Fruta de temporada con frutos secos

Fruta de temporada con frutos secos

1 min.

2 ing.

1 raciones

Fácil

¿Qué necesitas?

  • Fruta de temporada  1 ud
  • Frutos secos crudos o tostados sin sal  1 puñado

Preparación

  • Puedes picar la fruta en cubitos o comer la pieza entera
  • No olvides lavarla muy bien antes de consumirla 
  • Recuerda que es preferible comerla con piel (manzana, pera, etc.) puesto que así se aumenta el consumo de fibra
  • Puedes elegir el fruto seco que prefieras siempre y cuando sean crudos o tostados sin sal
  • La cantidad correcta de frutos secos es un puño cerrado de la mano