Fruta cítrica com oleaginosas
1 min.
2 ing.
1 pessoa
Fácil
Do que você precisa?
- Fruta cítrica da estação 1 unid. (170 g)
- Mix de oleaginosas cruas ou torradas sem sal 1 punhado (30 g)
Pasos previos
São consideradas frutas da estação:
- Outono: kiwi, laranja, limão, caqui
- Verão:kiwi, acerola, carambola, caju, limão, laranja, maracujá
- Inverno: uva, caqui, caju, mexerica(tangerina), laranjas
- Primavera: abacaxi, acerola, jabuticaba, laranja, mexerica(tangerina)
Como preparar
- Pode cortar a fruta em cubos ou se preferir comer a fruta inteira
- Lave muito bem a fruta antes de consumi-la
- As oleaginosas pode ser de sua escolha, desde que sejam cruas ou torradas e sem sal ou carameladas
- A quantidade corretas de oleaginosas é um punho fechado da mão
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