Frigărui cu seitan și tofu
15 min.
8 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
- Seitan 100 g
- Tofu 100 g
- Ardei Padron 3. uni (20 g)
- Roșii cherry 10. uni (150 g)
- Piper
- Boia
- Ulei de măsline 0.666667 lii (20 g)
- Sare de mare iodată
Pasos previos
Preelaborare
- Îndepărtați excesul de apă din tofu cu o cârpă sau hârtie de bucătărie.
Cum se prepară
- Tăiați seitanul, tofu, ardeii și roșiile în cuburi
- Pune ingredientele sotate pe frigărui.
- Adăugați sare, piper și boia
- Se prăjesc frigăruile într-o tigaie cu un strop de ulei
- Serviți.
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT