Fajitas cu pui
20 min.
10 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
- Piept de pui 0.5 uni (100 g)
- Lipii integrale 2. uni (80 g)
- Morcov ras la borcan 2 lii (90 g)
- Ardei verzi 0.5 uni (50 g)
- Ardei roșii 0.5 uni (130 g)
- Ceapă 0.5 uni (80 g)
- Ulei de măsline 0.5 lii (10 g)
- Boia
- Sare de mare iodată
- Piper negru
Cum se prepară
- Se curăță și se taie ceapa în fâșii (julienne) și se prăjește într-o tigaie cu puțin ulei de măsline.
- Se taie ardeiul în julienne și se adaugă în tigaie.
- Se adaugă puiul tăiat în fâșii
- Înainte de a le scoate din tigaie, se adaugă paprika, piper negru și sare.
- Se lasă să se gătească timp de un minut și se pune amestecul deoparte pe o farfurie.
- Încălziți ușor clătitele în cuptorul cu microunde.
- Se pune morcovul ras pe fundul clătitelor.
- Adăugați umplutura de legume și carne
- Înfășurați și bucurați-vă
Recomandări finale
Sfat: morcovul adaugă o notă crocantă rețetei, dar îl puteți înlocui cu o altă legumă crudă, cum ar fi dovlecelul.
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT