Doradă la cuptor cu salată
30 min.
10 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
- File de doradă 1. un (300 g)
- Salată verde 6 g
- Măsline verzi 6. uni (30 g)
- Roșii cherry 6. uni (90 g)
- Porumb dulce la conservă 3 lii (80 g)
- Semințe după gust 1 lin (10 g)
- Ulei de măsline 0.666667 lii (20 g)
- Sare de mare iodată
- Condimente după gust
- Piper
Cum se prepară
- Se preîncălzește cuptorul la 180ºC, cu căldură în sus și în jos, fără aer.
- Într-o tavă de cuptor, se așază dorada deschisă, condimentată în prealabil cu sare și piper. Se stropeste cu puțin ulei și se dă la cuptor pentru aproximativ 20 de minute.
- În timp ce se gătește dorada, se curăță și se taie salata și roșiile.
- Puneți într-un castron salata, roșiile, măslinele, porumbul dulce și semințele după gust. Se condimentează după gust.
- Când dorada este gata, se scoate din cuptor și se servește cu salată.
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT