Curry cu piept de curcan si spirale de legume
20 min.
8 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
- Piept de curcan 1. un (120 g)
- Pesmet 20 g
- Dovlecel 0.5 uni (90 g)
- Morcovi 1. un (70 g)
- Pâine integrală 2 felii (40 g)
- Lapte integral cu sau fără lactoză 70 ml
- Ulei de măsline 0.666667 lii (20 g)
- Curry pudră
Cum se prepară
- Se adaugă o jumătate de pahar de lapte într-o farfurie adâncă.
- Fileul de piept de curcan se pune în lapte și se lasă să stea câteva minute.
- Se amestecă curry cu pesmetul.
- Se amestecă fileul de curcan cu pesmetul.
- Pieptul de curcan se gătește pe ambele părți într-o tigaie cu puțin ulei.
- Se scoate.
- Folosind un curățător de coajă, se fac spirale de dovlecei și morcovi.
- Într-o tigaie cu un strop de ulei, se gătesc spaghetele de legume până se înmoaie.
- Se îndepărtează și se servește împreună cu pieptul.
Recomandări finale
Sfat: Dacă doriți să faceți această rețetă în mod regulat, vă recomand să vă cumpărați un spiralizator.
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT