Chefir cu fructe și ovăz
5 min.
3 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
- Fulgi de ovăz fără gluten 30 g
- Chefir 125 g
- Fructe de sezon 1. un (170 g)
Cum se prepară
- Se toarnă chefirul într-un bol sau într-un pahar
- Tăiați fructele și puneți-le în recipientul cu chefir
- Adăugați ovăzul fără gluten și amestecați.
Recomandări finale
Sugestie: Puteți presăra puțină pudră de scorțișoară sau cacao rasă 85%.
Comentariu dietetic: Putem găsi diferite tipuri de chefir. Cele mai frecvente sunt: chefirul de lapte și chefirul de apă (potrivit pentru opțiunile vegane).
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT