Planes
Preguntas
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog
Entrar
Rețete create de nutriționiștii noștri
Inițiere
›
Rețete
›
Mâncare
›
Burger de pui cu broccoli și cartofi
Burger de pui cu broccoli și cartofi
15 min.
6 ing.
1 persoană
Ușor
15 min.
6 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
Hamburger de pui 1. un (100 g)
Cartofi 1. un (180 g)
Ceapă 0.5 uni (80 g)
Broccoli 0.25 uni (100 g)
Usturoi 1 cățel (10 g)
Ulei de măsline 0.666667 lii (20 g)
Cum se prepară
Se spală și se taie broccoli
Se fierbe broccoli împreună cu cartofii timp de aproximativ 10 minute. Se scurge
Se prăjește hamburgerul cu un strop de ulei de măsline.
Se prăjesc usturoiul și ceapa și se adaugă broccoli și cartofii. Se amestecă totul bine
Se servește hamburgerul cu garnitură de broccoli și cartofi.
Planes>
Preguntas >
Dietas
Dietas populares
Dietas para deportistas
Dietas para adelgazar
Dietas paleo
Dietas vegetarianas para adelgazar
Dietas saludables y equilibradas
Dietas para cuidar tu familia
Blog >
Iniciar sesión >