Bol de desayuno

Bol de desayuno

5 min.

7 ing.

1 raciones

Fácil

¿Qué necesitas?

  • Plátano  1 ud
  • Manzana  1 ud
  • Frutos rojos congelados  4 cdas
  • Chía  1 cda
  • Aceite de coco  1 cda
  • Frutos secos crudos o tostados sin sal  0.5 puñados
  • Leche entera  250 ml

Preparación

  1. En un cuenco, tritura el plátano, 3/4 partes de la manzana, las semillas de chía y mézclalo con el aceite de coco
  2. Decora con los frutos secos, los arándanos o los toppings que tengas por casa y añade el cuarto de manzana que habías reservado cortado a trocitos
  3. Acompañar con un vaso de leche