Aripi de pui cu lămâie si orez
35 min.
10 ing.
1 persoană
Ușor
De ce ai nevoie?
- Aripioare de pui fără piele 4. uni (140 g)
- Orez integral 50 g
- Ardei roșii 0.5 uni (130 g)
- Ardei verzi 0.5 uni (50 g)
- Ceapă 0.5 uni (80 g)
- Usturoi 1 cățel (10 g)
- Lămâie 1. un (150 g)
- Ulei de măsline 0.5 lii (10 g)
- Sare de mare iodată
- Dafin 1 foaie (10 g)
Cum se prepară
- Se așază ceapa, lămâia tăiată felii și ardeii tăiați în fâșii pe o tavă de copt.
- Se adaugă aripioarele de pui, frunza de dafin, uleiul de măsline și sarea în tava de copt.
- Se coc în cuptor la 180 de grade timp de 20 de minute. După aceea, se îndepărtează.
- În același timp, se pune la fiert apa într-o oală pentru a pregăti orezul brun.
- Se adaugă usturoiul și uleiul de măsline în apa clocotită.
- După ce apa începe să fiarbă, se adaugă orezul brun și se fierbe timp de aproximativ 15 minute.
- Se pune orezul la baza farfuriei, iar deasupra se așază ceapa și puiul.
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT