Benita
tengo intolerancia y problemas dige
Soy una mujer de 46 años y tengo problemas alimenticios cuando como pan me inflo y se me inchan las piernas retengo hasta 3k de liquido no puedo comer calabaza, calabacin, yema de huevo, maiz, cordero, visceras,leche, que dieta se puede hacer para adelgazar . Gracias.
Ángel Nogueira Pérez
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Buenas Benita, habría que hacer una dieta adaptada a tus intolerancias, eliminando esos alimentos que te sientan mal, básicamente sería un plan de alimentación adaptado a tus características personales, con las raciones de fruta y verduras, proteínas, cereales y carbohidratos, con respecto a la retención de líquidos intenta eliminar la sal y muévete en la medida de lo posible, todo lo que puedas, siempre y cuando no tengas dolor, 3 Kg de líquido es mucho líquido, te recomiendo ademas que te hagas una analítica, para ver como estas. Un saludo
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