leslian

Tengo higado graso

Me gustaria saber q puedo y q debo comer. que dieta debo seguir..

Isabel Martorell Mariné


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Apreciada Leslian,

La esteatosis hepática, también conocida como hígado graso, es un desorden metabólico de causa multifacorial, que comporta un acumulo de grasa en el hígado.

Con el fin de proporcionarte una dieta adaptada a tus condiciones, sería básico tener datos propios de tu persona, así como el peso y la ingesta que realizas. No obstante, a grandes rasgos las recomendaciones van dirigidas en:

- Controlar el aporto calórico de la dieta.
- Tener una ingesta de fibra importante.
- Controlar los azúcares ingeridos, principalmente los azúcares simples.
- Vigilar con las grasas saturadas.
- Seguir una dieta alta con omega-3.
- Y evidentemente, eludir cualquier bebida alcohólica, incluidas las de baja graduación.

Sin más, solo me queda animarte a ponerte en manos de especialistas ya que el tratamiento del hígado graso es clave para evitar complicaciones crónicas graves.

Espero haberte ayudado en mi respuesta,
Isabel