Juanma
Suplementos
Podría decirme cómo tomar estos suplementos:
Bcaas
Glutamina
Creatina
Amilopectina
Muchas gracias
Carolina Holzmann
4
votos(Respuesta mejor valorada)
Es9o depende de cada persona en particular. Es difícil aconsejar a ciegas
Carmen Cantos García
3
votos
Hola Juanma,
En primer lugar, decirte que no es aconseja el uso de suplementación durante mucho tiempo.
Estoy de acuerdo con Carolina, Depende de cada persona. Pero de manera general decirte que tanto Bcaas, como glutamina se usan como recuperadores musculares, para después del entrenamiento. La creatina, a parte de usarse como voluminizador, se usa para dar energía antes del entranamiento.
Y la amilopectina es un producto que ayuda al aumento de la masa muscular, lo podrías tomar junto con la creatina o después de entrernar.
Saludos
En primer lugar, decirte que no es aconseja el uso de suplementación durante mucho tiempo.
Estoy de acuerdo con Carolina, Depende de cada persona. Pero de manera general decirte que tanto Bcaas, como glutamina se usan como recuperadores musculares, para después del entrenamiento. La creatina, a parte de usarse como voluminizador, se usa para dar energía antes del entranamiento.
Y la amilopectina es un producto que ayuda al aumento de la masa muscular, lo podrías tomar junto con la creatina o después de entrernar.
Saludos
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