Alvaro
Soy deportista a alto nivel
Buenas mi pregunta es la siguiente: tengo 17 años y sufro hipotiroidismo y practico ciclismo a alto nivel. Suelo consumir diariamente unas 1200 kcal y cuando habitualmente en un entrenamiento suelo gastar 2000 más o menos más el gasto del metabolismo. Peso 67kg y mido 178 hago bien en seguir ese aporte calórico
CND Robert Duran
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Pues creo qeu deberías consumir muchas mas, comer mucho menos de lo que se necesita es poner el cuerpo en serios problemas.Y mas si quieres rendir a un nivel de competición alto.
Te aconsejo que de dejes aconsejar por un nutricionista.
Saludos
Te aconsejo que de dejes aconsejar por un nutricionista.
Saludos
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