Vanessa
Retencion de líquidos
Hola tengo cuarenta años y siempre he tenido retención de líquidos. Siempre estoy a dieta...¿ Me podrías recomendar alimentos para eliminar liquidos?
María Elías Aldama
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Buenas tardes Vanessa,
Lo primero, ¿qués es para tí estar siempre a dieta? ¿tienes alguna patología que pueda favorecer la retención de líquidos? ¿realizas actividad física diaria?
Por otro lado y como pautas básicas (sería recomendable que acudieras a una consulta):
-No reduzcas la cantidad de agua diaria.
-Haz una dieta variada rica en frutas, verduras, hortalizas y legumbres
-Realiza una actividad física diaria
Si tienes cualquier duda puedes escribirme por privado y te atenderé encantada. Un saludo
Lo primero, ¿qués es para tí estar siempre a dieta? ¿tienes alguna patología que pueda favorecer la retención de líquidos? ¿realizas actividad física diaria?
Por otro lado y como pautas básicas (sería recomendable que acudieras a una consulta):
-No reduzcas la cantidad de agua diaria.
-Haz una dieta variada rica en frutas, verduras, hortalizas y legumbres
-Realiza una actividad física diaria
Si tienes cualquier duda puedes escribirme por privado y te atenderé encantada. Un saludo
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